IDP君前不久看到一則有趣的新聞，是關(guān)于體重和工作之間的不可描述。根據(jù)研究表明，越是努力的工作的人越是容易發(fā)胖。很多人聽了一定非常困惑。我們一般認為，工作努力就是加班到很晚，其實睡眠卻是并不是工作族的典型。學(xué)生黨一定會大寫不服。

　　IDP君知道很多留學(xué)海外的，基本上還是過著和國內(nèi)一樣的時間完全無視時差。前不久著名的設(shè)計網(wǎng)站the Tab就提出了一個新穎的理論，建議美國大學(xué)的開課時間從9點推遲到11點。這樣學(xué)生的睡眠就能得以保證?？墒荌DP君想要你們摸著良心回答，上課晚難道你們不會越晚睡嗎?

　　那么留學(xué)黨的睡眠情況怎么樣呢?美國著名的健康追蹤研究機構(gòu)Jawbone，收集了全美100多所院校，超過140萬名在線學(xué)生的睡眠情況。顯然情況顯然不是很理想，發(fā)現(xiàn)美國大學(xué)生們在工作日的平均睡眠時間為7.03小時，周末則是7.38小時。其次便是男生和女生之間區(qū)別：男生在工作日比女生晚睡39分鐘，周末42分鐘。男生在工作日比女生晚起22分鐘，周末28分鐘。

　　那么留學(xué)黨們究竟為什么睡眠時間嚴重缺乏呢?根據(jù)Jawbone的調(diào)查結(jié)果表明，有將近47%的在校生的睡眠是不足的。除了要通宵趕論文或者縱情排隊之外，要是到了Final(期末考試的時候)，睡眠就變成了愛馬仕的鉑金包——求之不得。

　　就像是前文中所講的，缺乏睡眠的是都講時間花在了“正經(jīng)事兒”上了，所以絕對不能講睡得晚或者睡眠缺失等同于學(xué)霸。但是IDP君必須承認這其中有很大一部分是真的挑燈夜讀的學(xué)霸。

　　接下來就和IDP君看看美國睡眠時間最少的TOP15所院校，看看你的失眠時間達標了嗎?

　　TOP15：西北大學(xué) Northwestern University

　　平均睡眠時長：6.81小時

　　平均入睡時間：1:03am

　　平均起床時間： 8:27am

　　TOP14：芝加哥大學(xué) University of Chicago

　　平均睡眠時長：6.81小時

　　平均入睡時間：12:52am

　　平均起床時間： 8:14am

　　TOP13：休斯頓大學(xué)University of Houston

　　平均睡眠時長：6.81小時

　　平均入睡時間：12:45am

　　平均起床時間： 8:17am

　　TOP12：加州大學(xué)伯克利分校University of California, Berkeley

　　平均睡眠時長：6.8小時

　　平均入睡時間：1:01am

　　TOP11：楊百翰大學(xué)Brigham Young University

　　平均睡眠時長：6.79小時

　　平均入睡時間：12:21am

　　平均起床時間： 7:42am

　　TOP10：卡耐基梅隆大學(xué)Carnegie Mellon University

　　平均睡眠時長：6.78小時

　　平均入睡時間：1:13am

　　平均起床時間： 8:36am

　　TOP9：紐約州立大學(xué)布法羅分校University at Buffalo, the State University of New York

　　平均睡眠時長：6.76小時

　　平均入睡時間：12:54am

　　平均起床時間： 8:22am

　　TOP8：普渡大學(xué)Purdue University 免費咨詢

　　平均睡眠時長：6.76小時

　　平均入睡時間：12:52am

　　平均起床時間： 8:19am

　　TOP7：理海大學(xué)Lehigh University

　　平均睡眠時長：6.75小時

　　平均入睡時間：12:47am

　　平均起床時間： 8:15am

　　TOP6：加州大學(xué)戴維斯分校University of California, Davis 

　　平均睡眠時長：6.75小時

　　平均入睡時間：12:47am

　　平均起床時間： 8:15am

　　TOP5：加州大學(xué)歐文分校University of California, Irvine

　　平均睡眠時長：6.73小時

　　平均入睡時間：12:59am

　　平均起床時間： 8:23am

　　TOP4：賓夕法尼亞大學(xué)University of Pennsylvania

　　平均睡眠時長：6.72小時

　　平均入睡時間：1:22am

　　平均起床時間： 8:43am

　　TOP3：凱斯西儲大學(xué)Case Western Reserve University

　　平均睡眠時長：6.71小時

　　平均入睡時間：12:44am

　　平均起床時間： 8:03am

　　TOP2：圣母大學(xué)University of Notre Dame

　　平均睡眠時長：6.69小時

　　平均入睡時間：1:09am

　　平均起床時間： 8:28am

　　TOP1：哥倫比亞大學(xué)Columbia University

　　平均睡眠時長：6.68小時

　　平均入睡時間：1:26am

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