在留學(xué)的道路上，如何調(diào)節(jié)好自己的心理問題是成就自己留學(xué)的一大關(guān)鍵環(huán)節(jié)。而在整個(gè)留學(xué)的過程中，無論是財(cái)力壓力、學(xué)業(yè)壓力和就業(yè)壓力等等都會(huì)學(xué)生帶來著很多的影響。那么，對(duì)于我們來說究竟該如何去應(yīng)對(duì)好這些問題呢？

　　一項(xiàng)新研究表明，學(xué)生心理健康問題的上升速度是一個(gè)全球性問題，需要采用“整體大學(xué)方法”來解決。

　　全球?qū)W生住宿小組（GSA）分析了來自英國，德國，西班牙和澳大利亞的280多項(xiàng)研究的10,000多頁證據(jù)，以了解過去十年來學(xué)生福祉的演變情況。

　　紅磚研究所進(jìn)行的研究表明，這四個(gè)地區(qū)的學(xué)生群體中出現(xiàn)了幾種明顯的模式。

　　Student Wellbeing Matters研究發(fā)現(xiàn)，關(guān)鍵的“壓力源”包括財(cái)務(wù)壓力，學(xué)業(yè)壓力，長時(shí)間通勤，社會(huì)壓力，對(duì)就業(yè)能力的關(guān)注，平衡工作和學(xué)習(xí)以及住房問題。

　　墨爾本大學(xué)積極心理學(xué)中心主任Lindsay G Oades教授表示，這份報(bào)告“走在時(shí)代的前面”，因?yàn)樗?ldquo;明確地解決了當(dāng)代學(xué)生的福祉問題”。

　　該報(bào)告提出了一些關(guān)鍵建議，以幫助解決這個(gè)在全世界都會(huì)出現(xiàn)的問題，包括：創(chuàng)建連接影響整個(gè)學(xué)生體驗(yàn)的合作伙伴人際網(wǎng)絡(luò)，校內(nèi)和校外學(xué)生住宿提供者的居住社區(qū)環(huán)境以及指向?qū)W生服務(wù)中心的有效路標(biāo) 。

　　GSA全球?qū)W生福利主管Bobbi Hartshorne表示，需要一個(gè)“整體大學(xué)方法”來解決這個(gè)問題，但也不是要“假裝有一個(gè)新方案，而是承認(rèn)這將會(huì)是一場(chǎng)合作之旅”在處理學(xué)生的心理健康方面是很重要的。

　　她還表示，向其他國家的學(xué)生團(tuán)體學(xué)習(xí)可以了解文化差異，并在學(xué)生出國留學(xué)時(shí)提供幫助。 “這種信息共享是關(guān)鍵，這對(duì)促進(jìn)全球?qū)υ捄蛯ふ沂澜绺鞯氐拇髮W(xué)并鼓勵(lì)分享最佳實(shí)踐體驗(yàn)是非常重要的，”她補(bǔ)充說。

　　萊斯特大學(xué)的咨詢和學(xué)生福祉主管邁克爾麥克比恩說，“合作需要時(shí)間和資源，因此最好是作為一個(gè)部門范圍的倡議。 或者，我們可以建立一個(gè)系統(tǒng)，讓來自不同大陸的大學(xué)聯(lián)系起來，類似于城鎮(zhèn)結(jié)對(duì)。 這將提供一個(gè)可靠的人際網(wǎng)絡(luò)來分享學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)”。

　　該報(bào)告于2023年6月在萊斯特大學(xué)舉行的全球?qū)W生生活會(huì)議上發(fā)布。
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