在美國留學，雖然看起來是一件風光無限的事情，但也會面臨很多的困難，尤其是在異國他鄉(xiāng)，更會顯得很無助，所以，我們要提前預知會有哪些困難發(fā)生，如果發(fā)生了，我們該怎樣去解決，尤其是我們每個人的身體健康，這是在美國留學期間最需要注意的事。

　　一般來說，在美國留學，影響身體健康的大多是一些小疾病，但正是這些小疾病，對人有非常大的困擾?；ǚ蹮崾且环N對花粉的過敏癥，它的普遍癥狀包括：眼睛或喉嚨發(fā)癢、打噴嚏、流鼻水。因與感冒癥狀相近，初患者常誤以為是感冒?；ǚ蹮崾羌竟?jié)性的，通常是初春、初秋。除了花粉和草粉是最普通的過敏原外，尚有灰塵、動物身上的皮屑和霉菌。遺傳性過敏體質的人容易得花粉熱?；ǚ蹮崾欠浅Ｓ绊懭松眢w健康，但也是無藥可醫(yī)的。最常用的減輕花粉過敏癥狀的是抗過敏的眼藥水和抗鼻塞的噴鼻水和減輕流鼻水的藥片(常會讓人昏昏欲睡)?；ǚ蹮嵋矔l(fā)展成嚴重的疾病(如氣喘)，預防花粉熱最好的方法就是少和花粉過敏原接觸。在美國留學期間，準備好出行的裝備，出門時帶上眼鏡、口罩和帽子，回家后洗臉、洗頭和洗眼。風強時少外出或少開窗，用潮濕機(Humidifier)增加空氣濕度，或使用空氣濾清器。而平日也要注意身體保健，因為在體質虛弱的時候，花粉熱的癥狀會更容易影響你的身體健康。

　　初到美國留學，有很多留學生會發(fā)現(xiàn)水土不服，在國外最容易患上皮膚病影響到人的身體健康。皮膚過敏：美國氣候較為干燥，尤其冬天室內暖氣強時更如此。皮膚不適應時常會發(fā)癢起紅疹，需抹油性較重的乳液(尤其是在淋浴后或冬天)，而過去常用的洗發(fā)精、面霜也可能要改換品牌。為了避免這些皮膚病困擾我們的身體健康，容易過敏的人，應避免接觸花、坐臥草地或去蚊蟲多的地方，而在從事激烈運動時也應避免穿著緊身衣褲。有研究發(fā)現(xiàn)大量補充維他命C及每日適當?shù)娜諘衲茉鰪娖つw的抵抗力。

　　還要提醒眾多在美國留學的同學，不要小看一些疾病，放任不管或者自行解決，后果是非常嚴重的。汗疹、濕疹、頑癬是夏天常見的皮膚病，而且容易傳染。由于許多皮膚病的癥狀類似，一般人不易分辨，胡亂買藥，自己涂抹，可能造成病情惡化，若是沒有把握，最好先請教醫(yī)生。

　　對于很多學生家長來說，把自己孩子送去美國留學，最擔心的還是孩子的身體健康問題，學到多少知識倒不重要，重要的是能夠平平安安的才是最好，所以我們留學生也要多關注自己身體健康問題，讓自己有一個強健的身體才能更好的學習。