學(xué)點災(zāi)害應(yīng)急自救常識

　　針對近來頻發(fā)的地震、海嘯、洪水等自然災(zāi)害以及騷亂、校園暴力等危機事件，留學(xué)人員在出國前就應(yīng)充分了解該國歷來的危機情況，在心理上有所準(zhǔn)備。新西蘭留學(xué)網(wǎng)（http://www.outsidethesystemhealing.com/）專家指出，外交部網(wǎng)站可以查詢到各國安全有關(guān)情況，同時應(yīng)熟悉當(dāng)?shù)鼐o急電話，遇到危機時應(yīng)開展有效的自救互救。平時學(xué)生應(yīng)熟悉自己生活的社區(qū)以及學(xué)校建筑物的特性，參加應(yīng)急演練，準(zhǔn)備好家庭應(yīng)急包。

從6方面關(guān)注心理健康

　　1.建立孩子的安全感和自信心。和孩子一起做好承受挫敗的心理準(zhǔn)備，包容孩子面對挫敗時的一切情緒反應(yīng)，鼓勵孩子遇到挫折時“吐苦水”，及時贊美激勵孩子。

　　2.愛的建立。父母切忌犧牲自己的幸福來成全孩子留學(xué)，多關(guān)心孩子的心情，而不只是學(xué)業(yè)。

　　3.培養(yǎng)孩子的獨立自主能力。

　　4.培養(yǎng)孩子求助他人的能力。建立緊急聯(lián)絡(luò)人，教會孩子出現(xiàn)困擾時向?qū)W校心理輔導(dǎo)老師求助。

　　5.培養(yǎng)孩子關(guān)愛自己的能力。要學(xué)會宣泄，保護好自己的身體和心情，到國外主動交朋友。

　　6.培養(yǎng)孩子關(guān)愛他人的能力。多對他人微笑，出國前準(zhǔn)備一些中國小禮物送給老師和同學(xué)。 

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