國外高校陸續(xù)開學(xué)，對于準備出國門的準留學(xué)生而言，初到一個國家學(xué)習(xí)和生活，會有文化差異、風(fēng)俗習(xí)慣、溝通方式的不同，在最初面對全新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境時的新鮮感和刺激感逐漸消退后，留給他們的究竟是什么？孤獨感，挫敗感，措手不及，心里也不安了起來。如何減輕和克服剛開始的不適應(yīng)，如何適應(yīng)和融入海外留學(xué)生活呢？

不要輸在心態(tài)上

        留學(xué)新生會出現(xiàn)這樣的想法，想著父母不在身邊，無助的心情便會出現(xiàn)，還會產(chǎn)生消極甚至反感的情緒。

        這時候需要的便是對父母的感恩，有空可以給父母打個電話或通過網(wǎng)絡(luò)進行溝通，也嘗試了解父母的心理，讓父母放心。很多學(xué)生一直到身處于異國他鄉(xiāng)時，才會真正明白“報喜不報憂”的心境，在國外再也沒有父母的避風(fēng)港，但也是個磨練自我的機會，盡量讓父母感受到你面對挑戰(zhàn)時的那份自信，而非無助。

        樂觀自信的心態(tài)永遠適用于各種各樣的情況，適當(dāng)?shù)姆潘勺约悍潘尚那槭墙Y(jié)交朋友的好方法，新的朋友和朋友圈，接觸不同文化的差異，也去了解這個國家的歷史，這些都會帶來不同的感受。

學(xué)會旅行，記錄，不同國家的美食和美景也是裝換心情的良藥。留學(xué)本身也是個漫長的旅途，這一路你在汲取知識，不斷成長，甚至在城市里漫步，也會帶給你不一樣的體會。

合理有效的學(xué)習(xí)

        出國留學(xué)，重要的還是學(xué)業(yè)，很多留學(xué)新生因為學(xué)習(xí)問題產(chǎn)生心理狀況。國外與國內(nèi)的學(xué)習(xí)情況不同，國外的教學(xué)更多是以自主為主，老師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，而不會告知學(xué)生全面的知識，更多的是自己的思考，獨立思考的能力，獨立解決問題的能力。國外的授課方式包括lecture和tutorial，在lecture上老師教授知識，而tutorial則更多是以討論或者輔導(dǎo)的形式進行。這個時候便需要適應(yīng)這種學(xué)習(xí)狀態(tài)，逐漸培養(yǎng)自己學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

        掌握學(xué)習(xí)的方法比學(xué)習(xí)知識本身更重要，留學(xué)新生應(yīng)主動抓住學(xué)習(xí)機會，上課前先預(yù)習(xí)，把不懂的問題事先準備好，在老師講課的過程中隨時提問。很多外國學(xué)生都很踴躍提問，但其實留意下他們所提的問題，也并不全是很深奧的問題，只是他們想深入了解一下，或者希望老師補充下背景的知識，甚至有時是一些即興的想法。雖然在課堂上比較內(nèi)斂，但中國學(xué)生卻經(jīng)常可以充當(dāng)“學(xué)霸”的角色，國外學(xué)生其實很愿意跟中國學(xué)生交流學(xué)習(xí)筆記和復(fù)習(xí)心得，相互可以取長補短，提出修改意見，結(jié)成學(xué)習(xí)小組，這些方法都能為自己節(jié)約很多時間。

學(xué)習(xí)課本上的知識只是學(xué)習(xí)生活的一小部分，平時多與教授、同學(xué)討論，參加在學(xué)校舉辦的名人講座也是豐富自己的好辦法，每個小點滴、小靈感也許都將成為人生中的一個小收獲，在未來的某一天成為你非常重要的知識來源。

提升社交能力

        了解一些留學(xué)國的生活習(xí)慣、民俗宗教、文化情況是非常有必要的。很多國家都允許留學(xué)生每周有一定的打工時間，這也將會是一份非常獨特的經(jīng)歷。打工的酬勞可以給你減輕生活的負擔(dān)，而在工作中所鍛煉到的口語、交際能力其實比報酬更有價值。

        大學(xué)一般都會有許多社團，這些社團會定期舉行活動。主動地選擇一些你感興趣的社團，或者是你想在某方面得到鍛煉或者是你想增加某一方面知識，都可以加入相關(guān)的社團。留學(xué)生可以關(guān)注下國際社團，這種社團一般都有著多文化友好的氛圍。團友都是來自各個不同的國家，但來到這里大家都貼上“留學(xué)生”的標簽，相互交流更加融洽。留學(xué)生經(jīng)常由于語言和文化差異，朋友圈較小，而社團中通過興趣而聚集起來的一群朋友，則大大地降低了留學(xué)生融入不同圈子的壁壘。

同學(xué)邀請你參加聚會，就是把你當(dāng)成是他的好友，所以要在喝酒吃飯的時候，與大家走得更近。游戲和笑話是兩個比較有效的社交方式。參與他們的一些游戲，甚至教他們一些新的游戲；在聊天中展示你的幽默，也能讓大家更了解你。

Last but not Least 

        幾乎每一個留學(xué)生都認可留學(xué)是一段“life changing”的經(jīng)歷，在你最美麗的年華，身處于你一直所憧憬的國度，接觸著以前一直是遠在天邊的人和事，書寫著自己那段不可復(fù)刻的經(jīng)歷，再把這個國家的文化烙印默默地灌輸?shù)阶约旱囊慌e一動，一言一行之中。留學(xué)是后青春期最美麗的詩篇，也是個值得去努力的夢。

作者：IDP諾思留學(xué) 英國咨詢顧問  鄧倩瑩 Daisy Deng立即咨詢>>>

鄧倩瑩 Daisy Deng

個人簡介：
　　曾求學(xué)于英國并獲得教育學(xué)碩士學(xué)位，主修教育管理與發(fā)展專業(yè)，留學(xué)期間走訪眾多知名學(xué)府，對中英教育體制有深刻的體會，熟悉英倫文化。多年從事留學(xué)行業(yè)，擁有豐富的行業(yè)經(jīng)驗，曾歷經(jīng)過百高端申請的成功案例。留學(xué)顧問不僅是學(xué)生的咨詢師，更是指引學(xué)生前途規(guī)劃的導(dǎo)師，每個學(xué)生都有不一樣的夢想和期望，而我最大的期望就是把我親身經(jīng)歷的所見，所聞，所感，加上專業(yè)知識幫助即將踏上留學(xué)之路的莘莘學(xué)子去了解未知的國度。以精益求精，踏實細致和謹慎耐心的工作態(tài)度為學(xué)生實現(xiàn)不一樣的夢想，學(xué)生的滿足和成功感是我前進的最大動力。

工作感言：
　　我愿為學(xué)生分其憂，用最專業(yè)的知識為學(xué)生解決問題，做最用心的顧問。   >>> 認識更多IDP諾思留學(xué)專家